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El crosstraining es un enfoque de entrenamiento que integra diversas actividades físicas, como correr, nadar, levantar pesas y yoga. Este método promueve la variedad, el desarrollo equilibrado de habilidades y la prevención de lesiones al trabajar diferentes grupos musculares y capacidades físicas.

El Hapkido es un arte marcial coreano que se enfoca en la autodefensa y el control del oponente. Combina técnicas de golpeo, patadas, bloqueos, agarres y proyecciones, utilizando la fuerza del oponente en su contra. También incluye entrenamiento en respiración y meditación.

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Nuestro objetivo

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Estamos para ayudarte, te asesoramos para que realices los ejercicios de forma correcta y consigas tus objetivos. Si lo necesitas podrás tener un monitor exclusívamente para ti.

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Nuestra forma de hacer las cosas como nuestras instalaciones son diferentes para conseguir los mejores resultados. En nuestras instalaciones encontrarás diferentes zonas especialmente adaptadas para obtener los mejores resultados.

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Encontrarás gran variedad de disciplinas que practicar a si como unas instalaciones que te permitirán conseguir tus objetivos como el mantenimiento físico, pérdida de peso, etc.

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Podrás practicar deporte, también para tus hijos con todas las garantías de seguridad e higiene en unas instalaciones amplias y cuidadas.

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